Oura Ring Fitness And Sleep Tracker - Recensione 2022 E Guida All'acquisto

Nel 2015, Kari Kivel e Petteri Lahtela hanno lanciato il loro anello intelligente Kickstarter. Hanno chiarito che il loro prodotto non era una novità tecnologica. Oura Ring è stato progettato come un piccolo personal computer per il benessere. I fondatori di Oura hanno raccolto fondi per il loro progetto per consentire loro di condividere i loro anelli intelligenti con il mondo. Nel 2016, Oura ha vinto il CES Innovation Award 2016.

Oura Ring raccoglie dati estremamente accurati sul tuo corpo. Misura la temperatura sanguigna e il volume del sangue e rileva sia l’intensità che l’ampiezza dei movimenti del tuo corpo. Queste misurazioni diranno all’anello se sei sveglio o addormentato e se sei attivo o inattivo. Inizialmente raccoglie queste informazioni per un periodo di giorni e imposta una linea di base personale da cui partire per aiutarti a decidere quanto bene dormi o se stai raggiungendo gli obiettivi di fitness.

Cosa Considerare

Monitoraggio del sonno

La nostra funzione principale è aiutare le persone a capire le loro abitudini di sonno e identificare i modi per migliorarle. Questo viene fatto monitorando continuamente i tuoi schemi di sonno e le tue abitudini riposanti. L’anello intelligente inizia raccogliendo dati per creare una linea di base da cui iniziare ad apportare miglioramenti.

Ad esempio, Oura Ring registra i tuoi schemi di sonno, tenendo traccia di quando vai a letto e ti svegli. Analizza i tuoi schemi di sonno attuali e tiene traccia di come il tuo corpo si riprende dopo gli sforzi quotidiani o gli allenamenti duri. Dopo aver raccolto dati sufficienti, potrebbe scoprire che non stai dormendo al momento giusto. Quello che farà quindi Oura è consigliarti una finestra di sonno che si adatti meglio ai tuoi ritmi quotidiani.

Oura tiene traccia dei tuoi schemi di sonno e ti dice quanto tempo hai dormito. L’app tiene traccia della qualità del sonno, inclusi i cicli di sonno profondo e REM. Registra anche le volte in cui ti sei svegliato durante la notte. L’app mostra la qualità del sonno giornaliera, settimanale e mensile, consentendoti di misurare miglioramenti o problemi per un lungo periodo di tempo e sapere dove apportare le modifiche.

La caratteristica migliore dell’app è la sua capacità di aggiungere tag e note per aiutarti a ricordare problemi specifici che potrebbero influenzare il tuo recupero e riposo quotidiano. Oura ti consente di monitorare e prendere appunti, che ti aiutano a capire i tuoi schemi di sonno e ti aiutano a essere più responsabile di come tracciare e risolvere i problemi.

Caratteristiche aggiuntive

L’Oura Ring ti aiuta a tenere traccia del tuo livello di forma fisica in due modi. Oura Ring monitora il battito cardiaco a riposo durante il sonno ea riposo, tenendo traccia del tuo Blood Pulse Vol (PBV), per stabilire una misurazione di base. Una volta stabilito, prende nota degli aumenti della frequenza cardiaca a riposo per determinare se ti sei adeguatamente ripreso da attività fisiche intensificate.

Tiene traccia di quanto sei attivo durante il giorno contando i tuoi passi e annotando lunghi periodi di inattività. Questi dati vengono utilizzati da Oura per aiutarti a stabilire gli obiettivi di fitness per la giornata. Se combinato con un sonno di qualità, ti consente di avere uno stile di vita più sano.

Dimensionamento

Una volta effettuato l’ordine, ti verrà inviata un’e-mail. Clicca sull’email per confermare la misura dell’anello che desideri.

Oura offre una guida alle taglie che puoi utilizzare per aiutarti a determinare la dimensione del tuo anello. Un kit di dimensionamento non può essere ordinato separatamente. È disponibile solo dopo aver acquistato il tuo anello Oura. È anche possibile scaricare file di stampa 3D per creare il proprio kit di dimensionamento. Il formato del file è.stl.

Lo smart ring tracker può essere indossato su qualsiasi dito. Per una vestibilità e un comfort ottimali, l’azienda consiglia di indossarlo sull’indice o sul medio. Il comfort è fondamentale. Per la precisione nel dimensionamento, potresti voler misurare le dita al mattino, poiché sono leggermente più grandi di quanto non lo siano nel corso della giornata.

Se sei tra le taglie, Oura consiglia di prendere una taglia in più per un comfort assicurato. Per le nocche più grandi, scegli la misura più piccola che scivoli facilmente sopra le nocche. Oura è disponibile in 8 taglie, da US6 a US13. Sebbene le opzioni personalizzate non siano possibili, la guida alle taglie garantirà che il tuo anello sia esattamente quello che desideri.

Prezzo

Oura Ring è un computer per il benessere di fascia alta disponibile in un piccolo pacchetto. L’anello è un po’ più costoso di altri tracker del sonno per questo motivo. Oura è fiduciosa che il suo design elegante, combinato con il modo in cui l’anello monitora e lavora per migliorare la tua salute generale, giustifichi il prezzo premium.

Durata della batteria

I creatori di Ouras hanno lavorato duramente per migliorare la durata della batteria del loro anello intelligente. L’Oura Ring Sleep Tracker era inizialmente in grado di mantenere la carica per soli due o tre giorni. Ora, con la seconda versione di Oura Ring, il prodotto gode di una batteria che dura fino a un’intera settimana.

L’Oura Ring viene fornito con una scatola ad anelli che può essere utilizzata anche come caricabatterie al momento dell’ordine. I pin del caricabatterie devono essere rivolti verso i pin di ricarica del caricabatterie durante la ricarica dell’anello. Occorrono dai 30 ai 60 minuti per caricare completamente la batteria. Durante la ricarica, vedrai una luce bianca fioca pulsante. Quando la carica è completa, la luce smette di pulsare e si illumina con una luce bianca fissa.

Compatibilità

La versione più recente di Oura Ring è compatibile con la maggior parte dei dispositivi mobili con iOS 11.0 o successivo e Android 6.0 o successivo. L’originale Oura Ring Sleep Tracker è compatibile con iOS 10.0 e Android 5.0.

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